明星自律起來(lái)太可怕！她的體脂率堪比健美選手

據(jù)說(shuō)孫儷每天睡前半小時(shí)一定會(huì)看劇本，為拍戲做好充分準(zhǔn)備。如果第二天早上不拍戲，那么起床后的第一件事情就是運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。而且孫儷有定期泡腳的習(xí)慣，她覺(jué)得經(jīng)常泡腳對(duì)于養(yǎng)生非常有利。

張鈞甯在電視劇上面的古裝亮相都十分驚艷，但是這種角色總給人一種柔弱感。但是其實(shí)她在現(xiàn)實(shí)生活中是一位健身達(dá)人，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)到一個(gè)地方都要先跑步，不管是早上還是晚上都能夠看到她，一堅(jiān)持下來(lái)已經(jīng)有十多年的時(shí)間。

劉濤健身早已不是新鮮事，可不同于做做樣子的健身房自拍打卡妹。是實(shí)實(shí)在在扎扎實(shí)實(shí)的流了一身汗，每次打卡必看到滿(mǎn)頭汗和濕透了健身衣，還有滿(mǎn)臉膠原蛋白如少女的臉龐。

經(jīng)常關(guān)注藍(lán)盈瑩微博的粉絲們應(yīng)該知道，她對(duì)于自己現(xiàn)在以及將來(lái)要做什么都有一個(gè)規(guī)劃，平時(shí)經(jīng)常能夠在微博上面看到她在學(xué)習(xí)英語(yǔ)，或者在健身，每一個(gè)都要練出效果。年終的時(shí)候進(jìn)行總結(jié)，然后給來(lái)年做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。

陳意涵平時(shí)是一個(gè)健身達(dá)人，每天都堅(jiān)持在五點(diǎn)起床健身，因此她的體脂率很低，幾乎和健美選手的體脂率一樣。之前陳意涵在參加《花兒與少年》這個(gè)節(jié)目的時(shí)候，別人都十分疲憊的在休息，只有她堅(jiān)持早起跑步，給人十分正能量的感覺(jué)。