鄧紫棋放棄壓迫式減肥法 放松心情后瘦身成功

據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，歌手鄧紫棋的《差不多姑娘》推出后大受歡迎，其中有一部份歌詞來(lái)自于她的減肥經(jīng)驗(yàn)。別看她現(xiàn)在很瘦，其實(shí)過(guò)去曾有段時(shí)間因?yàn)橄矚g穿皮褲，身材又嬌小有肉，經(jīng)常被網(wǎng)友嘲笑，在下定決心減肥后，經(jīng)歷了一段心態(tài)不健康的時(shí)期，她坦言當(dāng)時(shí)心理狀態(tài)很不好。

鄧紫棋在這3年里體型變化非常明顯，從現(xiàn)在的體態(tài)來(lái)看算是瘦身成功，但只要減過(guò)肥都知道過(guò)程很辛苦，她也不例外，坦言3年里自己處于非常受壓迫的狀態(tài)，即使吃得很健康，但心態(tài)卻很不健康，連帶影響身材，那個(gè)時(shí)候她忽胖忽瘦，時(shí)而臃腫時(shí)而苗條。

直到2017年下半年，鄧紫棋認(rèn)識(shí)到不能再繼續(xù)陷在這種狀態(tài)中，選擇放棄對(duì)自己的壓迫，沒(méi)想到反而從那時(shí)候起，真的慢慢變瘦了。現(xiàn)在的她不會(huì)刻意讓自己一直處于減肥的狀態(tài)，如果有想吃的東西，或是特別想大吃一頓的時(shí)候，她不會(huì)壓抑而是放松心情去吃，但這種不是暴飲暴食，而是用享受食物的心態(tài)去品嘗。