簡介：你是不是經(jīng)?？鄲雷约荷眢w控制力不夠，或者力量不足、身體太僵硬，很難讓體式做標準，很多體式做不了，所以一直沒有堅持下去瑜伽？對于初學者來講平衡、力量、柔韌練習非常...…