簡介：扒拉十分鐘是一門學(xué)會關(guān)愛自我的培訓(xùn)課程。 通過對自己的身體，情緒的管理，提高自律能力，使學(xué)員能在愉悅和健康的狀態(tài)下，輕松樂觀地迎接挑戰(zhàn)?！?/p>