簡介：輕鐵健身徒手訓練的編排采用基于健美運動的HIIT，可以顯著提升心肺功能，鍛煉整體的協(xié)調及平衡能力，且短時高效，是減脂好幫手。主持人：趙鑫 ，IFBB PRO 職...…