靈超出生于河北省，為了闖娛樂圈而從高中休學(xué)，因此和父親起了很大的爭執(zhí)，甚至挨揍，后來他帶著母親偷偷給的錢離家出走，并且兩年沒有回家 。2016年，靈超與岳岳、木子洋、卜凡開始了長達(dá)2年的練習(xí)生生涯，他們通常早上八點半到九點半開始壓腿，下午一點上舞蹈課，接著又去上體能課、聲樂課 。
2018年1月，參加愛奇藝偶像男團競演養(yǎng)成類真人秀節(jié)目《偶像練習(xí)生》，最終取得了第15名的成績；4月16日，靈超與岳岳、木子洋、卜凡正式組成男子演唱組合“ONER”，這是坤音娛樂練習(xí)生品牌BC221的首個出道團體 ；5月4日，受邀隨ONER參加了央視五四晚會，并演唱了歌曲《贊贊新時代》 ；隨后，隨ONER參加湖南衛(wèi)視脫口秀節(jié)目《天天向上》，完成了組合的電視綜藝首秀 ；5月21日，以BC221練習(xí)生的身份推出音樂EP《空間》，收錄了《如果你能感同我的身受》、《解藥》等3首歌曲 ；7月13日，隨ONER參加上合組織國家電影節(jié)開幕式，演唱了歌曲《紅海行動》 ；8月30日，隨ONER推出組合首張音樂EP《過敏》，收錄了包括《無我》、《會不會》等在內(nèi)的8首歌曲，從而正式出道 ；10月9日，隨ONER推出單曲《萬能人之歌》；10月14日，隨ONER參加騰訊音樂打榜節(jié)目《由你音樂榜樣》，憑借歌曲《無我》獲得點贊第一名 ；11月3日，隨ONER獲得流行金曲排行榜新聲力量集結(jié)號年度盛典最受歡迎組合獎 ；12月18日，隨ONER獲得騰訊視頻星光盛典年度人氣團體獎 ；12月20日，隨ONER獲得搜狐時尚盛典年度偶像組合獎 ；12月24日，隨ONER推出圣誕單曲《Baby I Do》 。
2019年1月29日，隨ONER參加湖南衛(wèi)視小年夜春節(jié)聯(lián)歡晚會，與鳳凰傳奇、加減乘除共同演唱歌曲《紅紅火火中國年》 ；2月5日，隨ONER參加湖南衛(wèi)視“全球華僑華人春節(jié)大聯(lián)歡”晚會，與廖佳琳合唱歌曲《嗨！過年了》 ；5月4日，隨ONER參加的《我們都是追夢人—— “五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝會演》在CCTV-1播出，與易安音樂社共同演唱了歌曲《點贊新時代》 ；5月23日，其所在組合ONER舉行了“第七場舞會”演唱會發(fā)布會，并宣布首場演唱會于7月12日在北京市工人體育館舉辦 ；6月14日，隨ONER推出組合第2張音樂EP《舞會》，收錄了包括《兇猛》、《存在即完美》等在內(nèi)的8首歌曲 ；7月5日，隨ONER擔(dān)任騰訊視頻國漫星推官，傾情獻(xiàn)唱動畫《斗羅大陸·精英賽》主題曲《不拋棄不放棄》 ；7月12日，發(fā)行單曲《黑夜閉上雙眼》 ；8月30日，隨ONER推出組合第3張EP《SUMMER TIME SPECIAL EP》 ；10月8日，隨ONER受電影《一生有你》導(dǎo)演盧庚戌的邀請，演唱電影同名推廣曲《一生有你》 ；10月12日，參加青春體娛跨界類型節(jié)目《超新星全運會第二季》 ；10月22日，隨ONER推出視覺專輯《舞會》的番外篇《Attack》 ；11月1日，隨ONER推出組合萬圣節(jié)單曲《Monkey》 ；
2020年1月9日，發(fā)行單曲《拾捌》 ；1月10日，隨ONER推出組合新年單曲《紅包搖》 ；3月14日，隨ONER推出組合白色情人節(jié)單曲《Mi Amor》 ；6月18日，隨ONER參與騰訊音樂娛樂特別企劃「返場」之「華語金曲：10 20 30」翻唱S.H.E《Super Star》 ；2020年參演網(wǎng)劇《你微笑時很美》 。
靈超
2019年4月，靈超參加了上海戲劇學(xué)院的藝考，取得了河北省第1名、全國第39名的成績 ；7月，被上海戲劇學(xué)院表演（戲劇影視）方向提前批錄取 。
2019年1月18日，隨ONER出席“中國網(wǎng)事·感動2018”年度網(wǎng)絡(luò)感動人物頒獎典禮，演唱了公益歌曲《天賦益稟》 。
靈超與ONER成員們最初的舞臺表現(xiàn)雖然略顯稚嫩，但通過兩個月的閉關(guān)，在出道發(fā)布會上，他們的唱跳實力都有了明顯的進步 。靈超與ONER成員們是個調(diào)皮又活潑的“吃貨四人組”，在《野生廚房》第2期節(jié)目，他們的加入給整個旅途增添了不少樂趣 。靈超與ONER成員們擁有修長挺拔的身形，在《音樂至上MUSIC ON》節(jié)目現(xiàn)場，面對提問時展現(xiàn)了其彬彬有禮的一面，而在面對拍攝節(jié)目海報的任務(wù)時，他們則擺出音樂主題的pose，化身行走的海報 （新浪、紅網(wǎng)評）。
靈超在《偶像練習(xí)生》的舞臺上，展現(xiàn)了其高顏值的形象，幽默耿直的性格和逐漸顯露的才華。他與ONER成員們在演唱歌曲《紅海行動》時，將歌曲重新改編，演唱上氣勢十足，加上干凈有力的舞蹈動作，演繹出青年該有的向上精神，也彰顯了年輕人的態(tài)度 （鳳凰網(wǎng)評）。
2019年11月3日，靈超方通過微博發(fā)文，回應(yīng)近日網(wǎng)傳的靈超與女性視頻聊天傳聞，稱：“今日網(wǎng)傳我司藝人靈超與女性視頻聊天截圖，經(jīng)查實，為靈超出道前與普通朋友的聊天內(nèi)容，請大家切勿輕信惡意解讀傳言。 ”