女性經(jīng)期保養(yǎng)下第20181018期
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狀態(tài):第20181018期
- 類型:
- 主持:
- 年代:2018 / 大陸 /
- 導(dǎo)演:
- 國家/地區(qū):大陸
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時(shí)長:每期90分鐘
- 語言/字幕:漢語普通話
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首播時(shí)間:2018-10-16
- 更新時(shí)間:2023-11-21 23:35:19
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- 詳細(xì)介紹:
經(jīng)期舒緩放松練習(xí)經(jīng)期中可以完整練習(xí)的序列,達(dá)到深度…
經(jīng)期舒緩放松練習(xí)經(jīng)期中可以完整練習(xí)的序列,達(dá)到深度滋養(yǎng)和放松,緩解在經(jīng)期中的各種焦慮和經(jīng)期疲勞經(jīng)期晚安舒眠序列用瑜伽的方式來改善睡眠質(zhì)量不好。如果平時(shí)你也有睡眠不好的問題,可以在睡前練習(xí)此序列,幫助你更好地進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)修復(fù)滋養(yǎng)經(jīng)期骨盆經(jīng)期后一周練習(xí)。繼續(xù)保持骨盆的滋養(yǎng),循序漸進(jìn)的進(jìn)入骨盆修復(fù),增強(qiáng)骨盆區(qū)域肌肉的力量和彈性
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